응원2 마음아, 넌 누구니 (책읽기) 나조차 몰랐던 나의 마음이 들리는 순간 마음아, 넌 누구니 근유을 우리말로 '힘살' 이라고도 합니다. 우리 몸이 힘을 쓰게 하는 살이라는 얘기지요. 근육을 기르지 않으면 우리 몸은 힘을 발휘 할 수 없습니다. 근육 덕분에 바른 자세가 유지되고 관절도 움직일 수 있어요. 내장 기관을 움직이는 것도 근육입니다. 근육량이 증가하면 열량소비가 활발해지고 기초 대사량이 증가하죠. 반면 근육량이 감소하면 당뇨병이 생길 확률이 높아지고, 복부지방이 늘어 심혈관 질환이 생기고, 노화도 빨리 진행됩니다. 그래서 우리는 어떻게든 몸의 근육을 기르기 위해 애를 씁니다. 우리 마음에도 근육이 있습니다. 마음의 힘살을 기르지 않으면 어떻게 될까요? 마음의 힘을 발휘할 수도 없고, 불안과 우울 같은 병에 시.. 2024. 9. 14. 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 (책읽기) 자신의 생각이 분명하고 내면의 힘을 믿는 사람들은 자신의 명함을 금박으로 치장하려는 생각 따위는 하지 않는다. 겸손한 사람은 다른 사람의 박수갈채와 최고라는 평가를 수집하려고 애쓰지 않는다. 젠틀맨은 항상 세련되게 거리를 둔다. 그들의 겸손한 태도는 결코 공간을 독차지하지 않는다. 다른 사람의 품위를 인정해 줌으로써 자신의 품위를 지키는 사람, 그게 바로 젠틀맨이다. 소란을 떨지 않고도 과도히 애쓰지 않고도 감정을 소모하지 않고도 그들은 조용하게 강력하게 자신이 맡은 일을 잘해낸다. 강해 보이려고, 능력 있어 보이려고, 당신의 에너지를 낭비하지 마라 과장된 포장은 결국 벗겨지기 마련이다. 그저 단단한 땅 위에서 당신이 가진 보폭과 당신의 속도대로 걸어가기를 응원한다. 진짜 가.. 2024. 9. 3. 이전 1 다음
