멘탈의 연금술 - 2-2장 (책읽기)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

08. 아침에 일기를 써라.

 

[ '오늘 무엇을 할 것인가?' 

 

머릿속으로 시뮬레이션하는 데 톡톡한 도움을 제공한다.]

 

 

 

 

 

09.무엇을 하든, 되게 하라.

 

[ 세상을 냉철하게 보는 건 중요하다. 

 

하지만

 

우리를 크게 성장시키는 것은

 

현실에 대한 정확한 인식이 아니라

 

자기 자신에 대한 믿음이다.

 

우리 자신을 바꾸는 것은 인식이 아니라

 

믿음이다.]

 

 

 

 

 

10. 우상향하는 인간이 되어라.

 

[ 안 될 것에 대비한 시나리오를 미리 그려보면

 

일희일비에서 자유로워 질 수 있다.]

 

 

 

 

11. 벽에 부딪혔다는 것의 의미

 

[ 벽에 부딪혔다는 것은 뭔가에 실패하고 있다는 뜻이 아니다.

 

뭔가 성공하려면 반드시 통과해야 하는 중요한 고비를 맞고 있다는 의미다.

 

성공의 기회가 주어지고 있다는 것이다

 

원하는 것을 얻으려면 그냥 원해서는 안된다. 

 

간절하게 통렬하게 숨이 막힐 정도로 목숨을 걸고 원해야 한다.

 

그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락한다. ]

 

 

 

 

 

12. 흐르는 강물에게 배워라.

 

[ 진짜 강한 사람은 무엇보다 적절한 타이밍을 갖고 있다.

 

화를 내야 할 때를 알고

 

미소를 지을 때를 안다.

 

조언을 주어야 할 때를 알고

 

침묵해야 할 때를 안다.

 

타인을 껴안아야 할 때를 알고

 

타인과 결별해야 할 때를 안다.

 

자신에게 위로가 필요한 때를 알고

 

자신을 밀어붙여야 할 때를 안다. ]

 

 

 

 

 

 

13. 뛰어들어라.

 

[ 올바른 일을 행하고 완수하는 것이야말로 가장 가치 있는 일이다.]

 

 

 

 

 

14. 당신이 찾고 있는 것도, 당신을 찾고 있다.

 

[부정적인 것들은 얻기 쉽다.

 

늘 당신을 찾아오기 때문이다.

 

하지만

 

긍정적인 것들은 얻기가 어렵다.

 

늘 당신이 찾아가야 하기 때문이다.]

 

 

 

 

 

 

15. 담대한 목표를 설정하라.

 

[ 목표가 없는 삶을 살고 있다면?

 

첫 번째 문제가 나타났을 때

 

즉시 방향을 바꿀 것이다.

 

목표가 없는데

 

무엇 때문에 문제를 극복하려고 노력하겟는가

 

진정추구할 가치가 있는 목표를 가지고 있는자들은

 

문제란 없다.

 

수행해야 할 과제가 있을 뿐이다. ]

 

 

 

 

 

 

16. 뭔가를 하고 있는 상태를 만들어라.

 

[ 무엇이든 시도를 해봐야

 

무엇을 해야 할지 구체적으로 알게 된다.

 

청소, 운동, 산책, 독서 등등 사소한 것부터 하라.

 

뭔가를 하고 있는 상태를 만들 때 변화의 가능성이 생긴다.

 

새로운 길에 대한 단서를 얻는다.

 

가만히 있으면 위축된다.

 

위축된 상태에서는 반짝반짝 빛나는 

 

생각이나 영감, 아이디어가 떠오르지 않는다.

 

쉽게 성과를 낼 수 있는 일을 하라.

 

작은 성과들이 쌓이면 용기가 생긴다.

 

성공하는 사람들도 매일 좌절한다.

 

다만

 

매일 좌절을 딛고 행동에 나서는 데 성공할 뿐이다.]

 

 

 

 

 

17. 평정심이 최고의 능력이다.

 

[ 모든 일은 시간의 흐름에 따라

 

그 판단과 결과가 달라진다

 

정확한 예측이 아니라

 

언제든 달라질 수 있다.

 

삶의 모든 일은 양면성을 갖고 있다.

 

모든 것은 바라보는 관점에 달려 있다

 

성공하는 사람들도 평범한 사람과 똑같다.

 

똑같은 좌절, 똑같은 두려움, 똑같은 고통을 겪는다.

 

그들은 남다른 능력, 재능, 통찰력이 있어서 

 

그것들을 극복해내는 것이 아니다.

 

침착한 평정심이 있어서 그것들에 휩싸이지 않을 뿐이다.]

 

 

 

 

 

 

18. 충분히 시도하라.

 

[ 당신은 행운에 당첨된 벼락부자가 될 것인가?

 

아니면

 

존경받아 마땅한 부자가 될 것인가?]

 

 

 

 

 

19. 일관성 있는 삶을 선택하라.

 

[ 자신의 삶을 선택할 권리를 행사하는 사람에게 아름다움은 자연스헙게 뒤따른다.

 

언제나 즐거움을 누리는 삶을 떠올려보라.

 

그 삶의 시나리오를 작성해보라.

 

그것을 가능하게 만들어줄 긍정의 에너지들이 자연스럽게 뒤따를 것이다.]

 

 

 

 

 

20. 스스로를 환대하라.

 

[ 어떤 일의 처음과 끝을 모두 안다면

 

무슨 일이 있어도 화를 내지 않을 것입니다.

 

하지만 우리는 끝을 모릅니다.

 

화를 내거나 두려워하거나 

 

좌절하는 것이 얼마나 허망한지를 깨닫게 됩니다.

 

힘겨울 때는 당신이 좋아하는 일을 하세요.

 

그러면 알게 된다.

 

 

바로 이런일을 하려고

 

우리는 그토록 노력한단느 것을

 

이런 일을 하려고 그토록 성공하고자 애쓴다는 것을

 

이 깨달음이 당신을 놀랍도록 회복시킬 것이다.]

 

 

 

 

 

21. 테스트할 기회로 삼아라.

 

[ 걱정이나 두려움도 용량만 잘 지키면 약이 된다.]

 

 

 

 

 

 

22. 루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다.

 

[ 좋은 습관의 반복을 통해 성장하고 변화하고 정상에 선다.]

 

 

 

 

 

 

23. 어떻게 실패할 것인가

 

[ 예측이 불가능할 때는 지금 내가 하고 있을 일이 잘될 거라고 믿는 수밖에 없다.

 

그게 유일한 강력한 답이다.

 

지금 하고 있는 일이 어떻게 될지 모르겠는가?

 

괜찮다.

 

변화의 가능성을 충분히 즐겨라.

 

어떻게 될지 모르지만 이일을 통해 분명 성장할 것이라는 

 

믿음만 확고하게 지켜나가라.]